Dormir Bien: La Clave para una Mente Clara y Creativa | Paula Cáceres | MC #04
Description
En el cuarto episodio del podcast, conversaré con Paula Cáceres, experta en Sueño.
Paula, es Gerenta de asuntos clínicos en Clínica Somno y es conocida en redes sociales como "La Loca del Sueño”,
Su gran vocación es acercar la medicina del sueño a las personas de forma simple, cercana y muy humana. Con una mirada integral, busca que entendamos que dormir bien no solo es posible, sino esencial para una vida saludable.
En este episodio hablaremos de la importancia del sueño, como un mal descanso afecta a nuestra mente, los mitos entorno al sueño, síntomas de un mal dormir y cómo crear hábitos que nos ayuden a un buen descanso.
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